El despertar espiritual
Para empezar, antes de siquiera intentar definir lo que es el despertar espiritual, es importante aclarar que el despertar espiritual es el estado más natural en el cual estar. La razón por la que no estamos en este estado es porque nadie nos enseña cómo alcanzar este estado. Y cuando aprendemos esto por nuestra cuenta, definitivamente se siente como un despertar. Y aunque a muchos nos puede pasar gracias al entrenamiento de la conciencia, mediante técnicas meditativas, etc., el despertar espiritual también nos puede suceder inesperadamente cambiando la forma en que percibimos el mundo y a nosotros mismos.
Desde el campo de conocimiento científico y psicológico, el despertar espiritual es empezar a hacerte consciente de tu “mente subconsciente” utilizando tu “mente consciente”. Todo comienza desde allí.
Tu mente subconsciente es un conjunto de programas automatizados que literalmente corren tu vida. Todos sus hábitos, adicciones, patrones de comportamiento, creencias e incluso tu propia identidad del yo (ego / autoimagen) se almacenan en la mente subconsciente.
Esto hace que la mente subconsciente sea excepcionalmente poderosa. Tu mente consciente, por otro lado, es el asiento de tu atención o tu conciencia despierta. Lamentablemente, para la mayoría de los humanos, su mente consciente está totalmente identificada con la mente subconsciente.
Lo que esto significa es que la mayoría de los seres humanos viven sus vidas completamente identificadas con los programas en su mente subconsciente. Están completamente identificados con sus hábitos, adicciones, comportamientos, sistemas de creencias y autoimagen. Les resulta difícil pensar más allá de estos programas mentales y, por lo tanto, terminan siendo controlados por estos mismos programas. Este es un estado sin despertar.
En un estado de consciencia despierta o de vigilia, usamos nuestras mentes conscientes para tomar conciencia de estos programas (patrones de pensamiento) y, por lo tanto, lentamente comenzamos a ganar poder sobre ellos. Comprender estos programas nos da la capacidad de reprogramar programas limitadores / destructivos en programas positivos.
Por ejemplo, cuando alguien dice, soy estadounidense o indio, están completamente identificados con la idea de que pertenecen a una determinada nacionalidad. Se convierte en parte de su autoidentificación y no pueden pensar más allá de ella. Tal identificación inconsciente puede llevar a muchos problemas. La xenofobia, por ejemplo, es un resultado de tal identificación. Cuando uno se da cuenta de esta identificación, comienza a verse más como un “ser humano” y menos como su nacionalidad.
Cómo se forma la mente subconsciente
Cuando nace un niño, su mente está prácticamente vacía. La mente consciente aún no está desarrollada, solo existe el subconsciente. En esta etapa, el cerebro del niño está tratando de acumular información para que pueda comenzar a darle sentido a las cosas.
Esta información inicial se convierte en la base de la mente subconsciente y luego actúa como un filtro a través del cual la mente percibe la realidad.
Por ejemplo, como un recién nacido, cuando las personas a tu alrededor te llaman repetidamente por un nombre, tu mente subconsciente comienza a identificarse con él. Detecta un patrón y crea una red neuronal (conexión de neuronas) que almacena la ‘entrada auditiva’ relacionada. La próxima vez que reciba la misma ‘estimulación auditiva’, la red neuronal correspondiente se activará y enviará un mensaje al cerebro de que alguien le está llamando.
Formación de la mente consciente
En las etapas iniciales, un niño no tiene una mente inconsciente. En otras palabras, no puede pensar por sí mismo y no tiene una imagen del yo. La mente consciente comienza a desarrollarse a medida que el bebé crece. Puede tomar de 1 a algunos años para que esto suceda.
Esta falta de la mente consciente en un bebé puede ser probada por el experimento del espejo. Si un recién nacido ve su reflejo en un espejo, lo tocará como si fuera el reflejo de otro bebé. Pero una vez que el bebé crece y la conciencia se desarrolla, el bebé se tocará su propia piel sabiendo que el reflejo es de su propio cuerpo.
Después de aproximadamente la edad de 5 años, el cerebro consciente y el subconsciente están completamente desarrollados.
Una gran parte del cerebro consciente es la conciencia o atención del bebé. Usando el cerebro consciente, el niño puede dirigir su atención a cualquier sensación o actividad. Por ejemplo, un niño puede dirigir su atención a hacer un dibujo que obviamente no puede hacer un recién nacido.
El punto importante a destacar aquí es que, aunque el bebé tiene un cerebro consciente, el cerebro consciente está plenamente identificado con el cerebro subconsciente. Funcionan como una unidad inseparable. Esto se debe a que el niño no está “consciente” de su cerebro consciente.
Por eso, el subconsciente dicta la vida del niño a medida que se convierte en un adulto. La atención del niño se pierde en el subconsciente y los pensamientos que genera en la mente.
Tomar conciencia de tu cerebro consciente es el primer paso en el despertar espiritual. Entonces, lo que es el despertar espiritual la neurociencia lo llama: ‘ meta cognición ‘.
Una vez que te vuelves consciente del cerebro consciente (en otras palabras, consciente de tu conciencia), puedes usarlo para darte cuenta del cerebro subconsciente. También puedes usarlo para darte cuenta de tu cuerpo, tus emociones y tu entorno. Esto se llama autoconciencia, base de lo que es el despertar espiritual.
Qué es el despertar espiritual a nivel neuronal
En pocas palabras, una red neuronal es una conexión de neuronas que se crean para recordar patrones. Estos patrones pueden activarse sin que el cerebro tenga que volver a aprender todo un proceso nuevamente.
Por ejemplo, cuando comienzas a aprender a andar en bicicleta, inicialmente, tu mente subconsciente registra todos los movimientos necesarios para mantener la bicicleta equilibrada y avanzar con éxito. Registra todos los músculos necesarios para aplicar presión en el pedal, poner el freno, etc. A medida que practicas, las redes neuronales asociadas con el ciclismo se vuelven más y más fuertes. Después de unas semanas de hacer esto, ahora puedes andar en bicicleta sin ningún pensamiento consciente. Simplemente te sientas en la bicicleta y tu cerebro cambia a la red neuronal que tiene el ‘programa de conducción de bicicleta’ y empiezas a andar en bicicleta.
De manera similar, tu cerebro almacena miles de redes neuronales, cada una correspondiente a un programa específico. Hay una red neuronal para los idiomas que hablas, una red para tu rutina matutina, una red para lavarte los dientes, una red para usar el baño, etcétera.
De la misma manera, existen redes neuronales que dictan tu propia imagen y tu propia identidad. Esto es lo que llamamos el ego.
Si viste la película ‘Matrix’, hay una escena en la película en la que los programas se cargan directamente en la mente. Como un programa para aprender kung-fu. El programa, por supuesto, creó una red neuronal para todos los movimientos de kung-fu en la mente subconsciente, por lo que Neo (el protagonista masculino) se convirtió automáticamente en un maestro de Kung-Fu sin tener que aprender nada.
Ahora, el punto importante a destacar aquí es que estas redes neuronales no están grabadas en piedra. Estas redes se formaron en base a un conjunto específico de entradas ambientales y pueden cambiar en función de un conjunto diferente de recursos ambientales.
Por ejemplo, hay personas que se convierten de una religión a otra. De niños, podrían haberse identificado a sí mismos como cristianos porque nacieron en una casa cristiana, pero tras la influencia de un amigo / medios de comunicación, se convirtieron en una religión diferente, como el jainismo, así que ahora se identifican como un Jain.
En este caso, el cerebro ignora todas las redes neuronales relacionadas con la identidad cristiana y crea una nueva red neuronal para la identidad jainista. Esta capacidad del cerebro para reorganizar las redes neuronales antiguas se conoce en neurología como “NeuroPlasticidad“. La buena noticia es que todos tenemos la capacidad de NeuroPlasticidad. Eso es lo que es el despertar espiritual a nivel neuronal: la capacidad de identificar y romper patrones mentales destructivos y reemplazarlos por otros nuevos.
Inteligencia universal presente a nivel de ADN
Es importante mencionar en este punto que, aparte de la inteligencia que existe dentro del cerebro (inteligencia adquirida a través del aprendizaje y la experiencia), existe otra inteligencia que existe a nivel celular.
Esta es la inteligencia que crea el cuerpo desde la concepción. En el momento de la concepción, hay una célula fertilizada que comienza a dividirse en múltiples células, lo que finalmente da como resultado un cuerpo completamente desarrollado. La célula en este caso tenía toda la inteligencia (o plano) presente para crear un cuerpo. Esta es la inteligencia universal.
Hay algunos humanos que tienen un talento innato hacia una determinada actividad, este talento viene a nivel de ADN. De manera similar, muchos otros factores como su apariencia física, sexualidad, etc. aparecen a nivel de ADN.
Hay algunos rasgos que pueden existir tanto a nivel de ADN como a nivel mental subconsciente. Por ejemplo, una persona solo puede sentirse atraída por el sexo opuesto. Esta preferencia existe a nivel de ADN. Pero el tipo de actividades o imágenes que le dan placer probablemente se obtuvieron a un nivel subconsciente debido a factores externos, ya sean ideologías o la observación directa del comportamiento de otros.
Otro ejemplo puede ser para un rasgo de comportamiento como la introversión. Una persona puede nacer introvertida desde el nivel de ADN o podría haberse convertido en introvertida debido a patrones subconscientes. O podría ser una mezcla de ambos.
Del mismo modo, hay inteligencia presente en el cuerpo, en el corazón, el estómago, el intestino y algunas otras áreas. Estos están presentes a un nivel de ADN también. El aumento de sensaciones o la agudización de tus sentidos suceden cuando comienzas a experimentar lo que es el despertar espiritual, como la intuición o sentimientos viscerales, y eso es la inteligencia del cuerpo que trata de decirte algo. Pero la mayoría de las veces, la mente subconsciente anula los sentimientos del cuerpo. Este es también el caso cuando estamos perdidos en la mente y no en contacto con nuestros cuerpos.
El nivel de inteligencia del ADN es un resultado directo de años de evolución. Así que definitivamente es una fuente extremadamente rica de información.
Lo que No es el despertar espiritual
Contrariamente a las nociones populares, el despertar espiritual no implica deshacerse del ego. Solo requiere que te mantenga consciente de tu ego. De hecho, el ego es tu sentido del yo que se almacena en la mente subconsciente. Nunca puede ser destruido, solo reemplazado.
La mente requiere un sentido de sí mismo (punto de referencia) a través del cual puede percibir la realidad. Puedes alterar tu sentido del yo, pero no puedes operar sin uno.
Por ejemplo, algunas personas espirituales dicen que no tienen ego. Pero incluso cuando te deshaces del ego, se reemplaza por un ego diferente. Este ego ahora cree que no tiene un ego. Por lo tanto, el sentido del yo y la imagen propia todavía existen.
Recapitulación sobre lo que es el despertar espiritual
El despertar espiritual simplemente implica crecer en conciencia: te vuelves consciente e ti, de tu mente consciente (tu atención), tu mente subconsciente (patrones de pensamiento / ego), tus emociones (asociadas con los pensamientos) tu cuerpo (la inteligencia e intuición natural) y de tu entorno (eres más perceptivo).
Cuanto más conciencia tengas, más control tendrás sobre tus estados internos. Ya no estás controlado por pensamientos o Lo que sí su emociones. Aprendes a alterar creencias limitantes. Tu perspectiva de la vida se ensancha.
Puedes volverte desinteresado, compasivo, empático y ético o moral porque ahora eres más consciente de tus propias emociones y por ende de las de los demás. Pero estos también son constructos mentales, así que, como dijimos en un principio, el despertar espiritual no te convierte en un iluminado automáticamente, pero al menos ahora no caminas cegado por las emociones o los pensamientos subconscientes.
El despertar espiritual es el comienzo del sendero en tu crecimiento espiritual, ahora tienes una atención más consciente, te das cuenta de tus construcciones mentales (sistemas de creencias), y puedes elegir cómo responder a los factores externos con los que te relacionas, tal vez puedes reaccionar inconscientemente aún, pero inmediatamente, o más tarde, tomarás conciencia de ello.
Desarrollas una conexión mente-cuerpo y, por lo tanto, comienzas a comprender tus emociones y pensamientos asociados, las enfermedades psicosomáticas y cómo incluso tus alimentos afectan tu cuerpo, tus emociones y tu mente (alimentación consciente). Comienzas a liberar emociones atascadas, sintiéndolas conscientemente.
No necesitas deshacerte de tu ego, simplemente te vuelves consciente de la construcción de tu ego.
Te vuelves curioso y comienza a cuestionar todo ya que ya no vives en el modo automático predeterminado.
El despertar es un proceso continuo, no tiene fin porque la mente sigue formando nuevos patrones y, por lo tanto, es importante estar atento para poder descartar los patrones negativos y mantener los positivos.
Esta es una perspectiva sobre el despertar espiritual que cualquier psicólogo o científico enfocado a los quehaceres de la mente y la conciencia puede aceptar sin objeción, sin embargo, dentro del mundo espiritual, el despertar espiritual es eso y mucho más que la mente, pues la conciencia plena es un estado donde la mente no puede acceder.
